1 tydzien

Witam, MAM PYTANIE MIOJ SYNEK MA 1,5 ROKU I DOSTAL OSPE, DRUGI TYDZIEN SIEDZIMY W DOMU CZY MOZEMY JUZ WYJSC NA DWOR? STRUPKI KTORE MIAL SAME MU POODPADALY NIE DRAPAL, CZY BEDZIE MIAL BLIZNY? TERAZ ZOSTALY MU CZERWONE SLADY PO NICH CZYM TO SMAROWAC? POZDRAWIAM

witam czy w sezonie gdzie trenuje 2x tydzien siatke oraz w niedziele mecz to silownie robic FBW czy split ?

Witam, mam takie pytanie bo jestem juz tydzien na offie od clena solo i wydaje mi sie ze cos jest nie tak bo libido jest w normie ale problem jest ze wzwodami czy to mozliwe ze od tego ?

Siemka qmpel bierze winstrol z zambona 50mg c2d moja juz drugi tydzien i powiedział że nie widac jeszcze efektów ani siła nic po ilu mozna odczuc winstrol waląc c2d dawke 50mg pozdro

witam mam 15 lat ok.173cm wzrostu i waże 57 kg ;) Robie 1 tydzien abs II (teraz jestem na 2 poziomie) i FBW (1 zestaw) ;). I pytanie, czy robic ABS czy a6w? albo robic zamiast FBW, zaczac robic ACT? Prosze o pomooc, pozdrawiam 1! ;)

Witam! Otóż jakiś czas temu zacząłem plan: poniedziałek - klatka, plecy środa - barki, biceps, triceps sobota - nogi, przedramiona I mam pytanie takie, czy do dnia z nogami warto dodać zamiennie biceps i triceps co tydzień?

witamm czy mozna dodac w trakcie bomby omke w kazdy dzien bralem po 3 tabletki mety 10mg na tablete az do skonczenia w tym czasie co bralem mete uzywalem 2ml na tydzien testo enantan i obecnie zostalo mi 8 strzalow enantana i chcial bym dorzucic 20ml omadrenu czy jest sens

wczoraj ogladalem zawody w tvn relacja ze Slupska i... wydawalo mi sie ze tam mial wystapic Irek Kuras, czy byly jakies inne zawody w Slupsku? tydzien temu nie ogladalem i nie wiem co bylo

Po jakim czasie sutki calkowcie opadają po operacji gino gruczołowej ? Mialem operacje tydzien temu (wycinany gruczoł) i wciaz sutki nie opadły tak jakbym chciał. Jest tam cos jeszcze twardego. Prosze o odp. ;>

jak dlugo mozna zyc z ta choroba,wlasnie w tej chwili moj maz przechodzi pneunomie,ma silne zapalenie pluc z powodu raka.otrzymuje silny antybiotyk,juz tydzien,chemioterapia juz niepomaga,co dalej,czy to juz koniec

Witam mam problem z SD bo sprawdziłem maxy zrobiłem tydzień przerwy i w ostatnim dniu SD złapała mnie grypa i muszę do środy brać antybiotyki... I mam pytanie czy to SD nie jest za długie?? (19 dni) ;/

witam,jak przez cały tydzień biegałem,cwiczyłem siłowo i jeden dzien chce odpocząć to nie muszę zmniejszysc kalorycznosc? mam 14 lat,57-58kg,178cm wzrostu. biegam codziennie,3 razy w tygodniu trening siłowy i piłki noznej 2 razy.

tydzień temu rozpoczełem trening mawashiego, chcę dodać do tego kondycyjny bo jest z tym tragicznie. bardziej myślałem o rowerku niż bieganiu i tu moje pytanie: na jakich biegach jeździć? drugie pytanie czy jest ćwiczenie ktore pozwoli wpełni zastąpić drążek?

Waga 75 kg , 174 wzrostu , 6 trenigów na tydzien.. Chce przytyć tak z 8kg ale kazdy kalkulator inaczej.

w czasie cyklu zuwazylyle. ze wypadają mi włosy postanowiłem przerwac jestem drogi tydzień na od odbloku włosy dalej lecą !!!, cyl byl z 10 ml testo pro 10 ml masteron 10 trembol na tym przerwał em w strachu o włosy wypadną mi wszystkie ???

od jakiegoś czasu mam problem z brzuchem tydzien, 2 jest płaski jak decha, obojętnie co zjem trzymając zasady diety, a po jakimś czasie tak mnie wypina, że ciężko się oddycha, dyskomfort i lekkie kręćki w głowie, ktoś ma na to jakis pomysł? pozdrowienia

Jeśli mam plan dwa raz w tygodniu robić np. 3x30 brzuszków, a zrobić jedną serie w jeden dzień, a w drugi np. 5x30 i na następny tydzień zrobić więcej niż 6 serii w ciągu tygodnia ale nie regularnie to znaczy raz 2 serie i następnego 5 to co jest lepsze?

Witam chciałbym się dowiedzeć czy plan treningowy jakim aktualnie ćwiczę jest odpowiedni, a więc: Pon.: Klata/biceps 5x 10/11/11/10/11 Wt: Śr.Plecy/triceps 5x 10/11/11/10/11 Czw. Pt.: Klata/biceps (na zmiane co tydzień z plecy/triceps) Sb. nogi/łydki/barki

howk jesli robie cykl 8 tygodniowy to kiedy ustalic maxy dla nastepnego cyklu hst? po 8 tygodnowym treningu, zrobic jeszcze tydzien maxow i dopiero wtedy 2 tygodnie przerwy? czy moze po 8 tyg treningu, 2 tyg przerwy i przed nastepnym cyklem ustalic maxy?

chcial bym byc silniejszy jak to zrobic?? niektorzy oledzy mowia ale slaby a chcialbym byc o wiele silniejsz !! ja bym nie chcial bym byc silniejszy w minute chociaz za tydzien zeby bylo cos widzac tych miesni.